Sıkça Sorulan Sorular
1. Medikal Masaj Kimlere Önerilmez?
Medikal masaj, kas ve eklem sorunlarında oldukça etkili bir terapi olsa da herkese uygun değildir.
Aşağıdaki durumlarda medikal masaj önerilmez veya doktor onayı gerektirir:
-
Akut enfeksiyon, yüksek ateş veya ciltte açık yara bulunan kişiler,
-
Varis, pıhtılaşma bozukluğu veya damar iltihabı yaşayanlar,
-
Hamileliğin ilk üç ayında olanlar,
-
Kalp veya tansiyon problemi nedeniyle masajın riskli olabileceği durumlar,
-
Yeni geçirilmiş cerrahi operasyonlar sonrası erken dönem.
Bu gibi durumlarda öncelikle hekim görüşü alınmalıdır.
Kadıköy Foot Reflex olarak her seanstan önce danışanlarımızın sağlık geçmişini değerlendiriyor, güvenli bir uygulama sağlıyoruz.
2. Thai Masajı Ne Kadar Sürer?
Thai masajı seans süresi, uygulamanın amacına ve kişinin fiziksel durumuna göre değişir.
Genellikle 60 ile 90 dakika arasında sürer.
Tam vücut Thai masajı yapılacaksa 90 dakika idealdir; bu süre enerji hatlarının dengelenmesi ve esnetme hareketlerinin tam etkisini gösterebilmesi için gereklidir.
Kısa seanslar (30–45 dk) daha çok boyun, omuz ve sırt bölgesine odaklanır.
Seans sonrası vücut daha hafif, dengeli ve enerjik hisseder.
Thai masajı haftada bir düzenli olarak uygulandığında, kas esnekliği ve zihin-beden uyumu gözle görülür şekilde artar.
3. Selülit Masajı Kaç Seans Uygulanmalı?
Selülit masajı, kan ve lenf dolaşımını artırarak cilt altı yağ hücrelerinin sıkılaşmasını sağlar.
Etkili sonuç için en az 6–10 seans önerilir.
İlk 3–4 seans haftada 2 defa, sonrasında haftada 1 defa yapılması en ideal uygulamadır.
Masajla birlikte bol su tüketimi, dengeli beslenme ve düzenli hareket, sonuçların kalıcılığını artırır.
Kadıköy Foot Reflex olarak selülit masajlarında doğal aromatik yağlar ve doğru teknik kombinasyonlarıyla cilt dokusunu pürüzsüzleştiriyoruz.
4. Masaj Sonrası Nelere Dikkat Etmeliyim?
Masaj sonrası vücut rahatlar, dolaşım hızlanır ve toksinler serbest kalır.
Bu nedenle;
-
Bol su içmek,
-
Ağır egzersizden kaçınmak,
-
Alkollü içecek tüketmemek,
-
Dinlenmek ve yeterli uyumak önemlidir.
Bu adımlar masajın iyileştirici etkisini artırır ve vücudun kendini toparlamasına yardımcı olur.
5. Masaj Öncesi Hazırlık Nasıl Olmalı?
Masajdan önce vücudun rahatlaması için hafif bir duş alınması tavsiye edilir.
Yoğun yemek sonrası masaja girmek yerine, seans öncesinde hafif beslenmek daha konforlu bir deneyim sağlar.
Ayrıca bol su içmek, kasların gevşemesine ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur.
Masajdan önce parfüm, krem veya losyon kullanmamak da terapinin etkisini artırır.
6. Masajın Etkisi Ne Kadar Sürer?
Masajın etkisi genellikle 3 ila 5 gün boyunca hissedilir.
Düzenli uygulamalarda bu süre uzar, kaslar daha kalıcı biçimde gevşer.
Medikal ve Thai masajlarında vücut postürüne bağlı olarak etki süresi kişisel fark gösterir.
Stres yoğunluğu yüksek kişilerde haftalık seanslar önerilir.